Le weekend du 15 et 16 juin, aura lieu à Paris la 1ère édition du festival Planète Yoga.

Cet évènement est né d’une rencontre entre 2 acteurs engagés – la Fondation GoodPlanet et Qee Yoga, pionnier des pratiques douces en France – et d’une volonté commune : initier le plus grand nombre à la pratique du yoga et à sa philosophie.

 

Convaincus que bien-être personnel et préservation de notre environnement vont de pair, nous avons uni nos savoir-faire pour concevoir un évènement ouvert à tous, convivial et bienveillant et permettre à ceux qui le souhaitent, petits et grands, de découvrir les bienfaits de cette pratique et de la reconnexion avec la nature.

 

  • 15 Juin 2019  12h

Elodie Prou vous invite à cette pratique lente du yoga, qui s’adresse à tous. Les postures sont statiques et l’accent est mis sur la respiration. L’occasion pour les débutants de prendre le temps de découvrir, à leur rythme, les fondamentaux du yoga, postures et respiration. Il convient également à ceux qui reprennent une activité physique après un arrêt sensible, aux seniors, aux personnes fatiguées ou stressées.

Équipés d’une loupe, de jumelles et d’un microscope, les enfants partent à la découverte de la biodiversité du parc et des secrets de l’écosystème forestier accompagné d’un médiateur. Au programme de ce périple en pleine nature : observation des ingénieurs du sol, analyse du comportement des plantes et des arbres ou encore des écureuils qui peuplent notre parc.

  • 15 Juin 2019  13h30

Comment compenser les effets de la tension nerveuse sur le corps avec une pratique posturale douce. Avec Elodie Prou, découvrez les « gestes qui font du bien » et qui pourront être répétés à plusieurs reprises pour que vous ayez le temps de vous les approprier. Pour pouvoir traverser ces moments intenses en restant maîtres de vous-mêmes, vous découvrirez aussi des pratiques respiratoires de régulation et d’apaisement.

  • 15 Juin 2019  14h30

Bhavisha vous propose de découvrir cette pratiquequi mêle relaxation et travail physique, le Yoga Alignement – Méthode Iyengar est l’une des pratiques les plus recherchées dans nos sociétés occidentales. En misant sur le consensus corps-esprit-souffle propre au yoga, les postures – empruntées au yoga traditionnel – insistent sur l’alignement des parties du corps.

Autour de Hubert Reeves et Frédéric Lenoir, des scientifiques, auteurs et artistes nous interpellent : la biodiversité est aujourd’hui menacée. Si certains humains sont à l’origine de la crise, d’autres, de plus en plus nombreux, s’y attaquent à bras le corps et créent des solutions ».

  • 15 Juin 2019  16h30

Quelques postures faciles à refaire à la maison, pour se réveiller, se concentrer, se tonifier, exprimer le plein d’énergie des enfants comme des grands, et enfin se reposer. Une approche ludique du yoga, sollicitant l’imaginaire. Avec cette séance, Adrien Matter vous invite à prendre conscience de votre corps et votre respiration, dans le respect de soi et d’autrui, dans la bonne humeur et en s’amusant avant tout !

Les Antisèches du Bonheur, c’est une méthode créée par Jonathan Lehmann pour apprendre à (1) se créer plus de moments de bonheur et (2) diminuer l’impact et la durée des émotions négatives telles que le stress, la colère et la peur.L’idée des Antisèches est de proposer des principes et habitudes prenant peu de temps et d’énergie mais pouvant avoir un impact immense sur nos vies.

  • 16 Juin 2019  11h15

Pour la troisième saison consécutive, les centres Qee et la Fondation GoodPlanet vous proposent un cours d’Hatha Yoga chaque dimanche à 11h15. Offrez-vous un moment de détente et de sérénité avec ce yoga “doux” avant de profiter du reste de la journée et de nos activités !

Équipés d’une loupe, de jumelles et d’un microscope, les enfants partent à la découverte de la biodiversité du parc et des secrets de l’écosystème forestier accompagné d’un médiateur. Au programme de ce périple en pleine nature : observation des ingénieurs du sol, analyse du comportement des plantes et des arbres ou encore des écureuils qui peuplent notre parc.

  • 16 Juin 2019  12h

L’Ashtanga est un yoga dynamique fondé sur la synchronisation du souffle et du mouvement. Les séries de postures progressives qu’il propose, portent une attention équilibrée au développement de la force, de la souplesse, de l’équilibre et de la résistance.

Nous sommes toujours plus heureux, efficaces et entreprenants lorsque nous exerçons qui nous sommes, vraiment. Alors, comment mettre la super personne qui nous habite au service de la protection de notre environnement ? Au cours de cet atelier créatif et d’intelligence collective, nous réveillerons le meilleur de chacune pour définir quel cri de paix personnel soutiendra notre action pour un futur meilleur. Un atelier de psychologie positive animé par Florence Servan-Schreiber

  • 16 Juin 2019  15h30

Avec ce cours, Maya vous propose d’explorer la lenteur. Il permet d’apprendre à observer l’impact des postures sur différents plans: physique, énergétique, mental et émotionnel. Il se base sur des postures visant à délier et à assouplir le corps. Certaines postures seront tenues plus longuement vers une détente musculaire et mentale profonde.

  • 16 Juin 2019  16h30

Quelques postures faciles à refaire à la maison, pour se réveiller, se concentrer, se tonifier, exprimer le plein d’énergie des enfants comme des grands, et enfin se reposer. Une approche ludique du yoga, sollicitant l’imaginaire. Avec cette séance, Adrian Matter vous invite à prendre conscience de votre corps et votre respiration, dans le respect de soi et d’autrui, dans la bonne humeur et en s’amusant avant tout !

Pendant le Festival Planète Yoga, cuisine rime avec bien-être et méditation. Valérie Duvauchelle vous invite à découvrir la cuisine de la bienveillance, ou shôjin ryôri, une pratique monastique développée dans les temples zen.  Apprenez comment composer et cuisiner un menu zen avec des produits biologiques, uniquement végétaux et sans gluten. Le moment de cuisine sera suivi du rituel de la première contemplation et d’une dégustation en silence. Pour cet atelier, des coussins de méditation et des tapis de yoga seront à disposition pour la préparation corporelle.

  • 16 Juin 2019  16h30

À l’occasion de la sortie du livre « Natura – Pourquoi la nature nous soigne et nous rend plus heureux » la Fondation GoodPlanet projette le film homonyme NATURA.

  • 15 Juin 2019  17h30

Thomas Enhco est un pianiste et compositeur de jazz et de musique classique. À l’âge de 3 ans, il apprend le violon et le piano. A 6 ans, il donne ses premiers concerts.