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Quelques postures faciles à refaire à la maison, pour se réveiller, se concentrer, se tonifier, exprimer le plein d’énergie des enfants comme des grands, et enfin se reposer. Une approche ludique du yoga, sollicitant l’imaginaire. Avec cette séance, Adrian Matter vous invite à prendre conscience de votre corps et votre respiration, dans le respect de soi et d’autrui, dans la bonne humeur et en s’amusant avant tout !