Garder la forme, se retrouver et se recentrer sur soi permet de diminuer la dose de stress liée à cette période particulière de confinement.

La Fondation GoodPlanet vous propose un cours de yoga gratuitement en live sur le compte Instagram @fondationgoodplanet !
Dimanche 29 mars à 12h, rendez-vous sur notre compte Instagram pour 30 minutes d’exercice et de postures de base que vous pourrez reproduire chez vous avec Pauline, professeur de yoga formée en Inde. Restez zen, respirez et concentrez-vous sur votre intérieur 🙏 

À propos de Pauline

Yoga Pauline

Pauline est professeur de yoga et praticienne Reiki à Limoges. Formée en Inde au Hatha Yoga traditionnel, elle a ensuite poursuivi sa formation au sein de l’Institut Bernadette de Gasquet. Pauline enseigne désormais le Hatha Yoga, Yoga Doux, Hatha Flow, Yoga prénatal et post-natal à Limoges et à distance en visio-conférence. Quand elle n’est pas sur le tapis, elle a toujours une aiguille entre les mains pour tricoter, broder, coudre ou créer des DIY en tout genre, dans une optique zéro déchet.  

Son instagram : https://www.instagram.com/yogaavecpauline   

Son site : https://www.hathayogalimoges.fr/