Chaque dimanche, la Fondation GoodPlanet vous propose de découvrir une pratique bien-être, lors d’un cours d’initiation dispensé par notre partenaire Qee. Cette semaine, nous vous convions à une initiation au Pilates avec Mary Ellen Wessinger !
Cette discipline est une forme de gymnastique douce qui travaille sur les muscles profonds et renforce la sangle abdominale. Joseph Pilates, son créateur, l’a définie comme un système qui vise « à développer le corps de façon harmonieuse, à rectifier les mauvaises postures, à restituer une vitalité physique, à stimuler l’esprit. » Tous les exercices sont exécutés en harmonie avec la respiration, la concentration et le contrôle des mouvements.
Séance organisée par Qee : Spécialiste reconnu du yoga, du pilates et des pratiques douces depuis près de 10 ans, Qee a développé des connaissances et une expérience forte en matière de bien-être et de réduction du stress.
Participation au cours sur donation libre, inscription ici.
