Chaque dimanche, la Fondation GoodPlanet vous propose de découvrir une pratique bien-être, lors d’un cours d’initiation dispensé par notre partenaire Qee. Cette semaine, nous vous convions à une initiation au Stretching avec Elodie Ley !
Le stretching, du verbe « to stretch » (étirer), est un ensemble d’exercices physiques qui assure l’étirement des muscles et la mobilité des articulations dans le but de trouver ou retrouver un véritable sentiment de liberté corporelle grâce à des étirements tour à tour statiques, actifs et dynamiques. Le stretching est adapté à tous et peut aussi devenir une préparation à d’autres activités physiques ou une récupération après celles-ci, puisqu’apaisant les courbatures.
Séance organisée par Qee : Spécialiste reconnu du yoga, du pilates et des pratiques douces depuis près de 10 ans, Qee a développé des connaissances et une expérience forte en matière de bien-être et de réduction du stress.
Participation au cours sur donation libre, sur inscription ici.
