Corriger vos mauvaises postures, renforcer votre dos, retrouver la forme physique ou encore tonifier vos muscles… la Fondation GoodPlanet a ce qu’il vous faut en vous proposant un cours de Pilates gratuit en Live avec la coach Alice sur le compte Instagram @fondationgoodplanet pour toute la famille !

Samedi 25 avril à 17h, rendez-vous sur notre compte Instagram pour 40 minutes d’exercices physiques alliés à une respiration profonde avec pour garder la forme et évacuer votre stress.

A propos d’Alice

cours de pilate en direct avec Alice professeur de pilate

Professeur de Pilates et jeune maman, Alice est passionnée par le travail du corps en mouvement et les bienfaits que cela peut avoir sur le mental.

« Le rythme effréné de la vie moderne ne nous permet pas toujours de prendre soin de nous. Ce confinement est peut-être l’occasion de découvrir comment y parvenir.”

Quand elle n’enseigne pas au centre de yoga Qee à Paris, elle partage sa passion pour le Pilates auprès de sa communauté sur Instagram @alice_pilates_paris. D’ailleurs, depuis le début de la quarantaine, elle apporte son soutien aux français confinés en disposant gratuitement en live des cours de Pilates chaque mercredi, samedi et dimanche sur son compte.

Pour l’heure, elle vous donne rendez-vous samedi 25 avril à 17h pour vous aider à garder la forme, évacuer votre stress.
Son instagram pour plus d’infos : https://www.instagram.com/alice_pilates_paris/?hl=fr