Accessibles à tous sur participation libre, les séances d’Hatha Yoga suivies d’une initiation à une autre discipline bien-être (méditation, sophrologie, qi gong…) sont dispensées par les professeurs de notre centre partenaire Qee. Spécialiste reconnu du yoga, du pilates et des pratiques douces depuis près de 10 ans, Qee a développé des connaissances et une expérience forte en matière de bien-être et de réduction du stress.

Tous les cours sont complets. 

Initiation à la méditation

  • Dimanche 26 novembre de 12h30 à 13h30

La méditation est l’instauration d’un moment de calme, en assise silencieuse. Méditer permet d’observer les pensées, les émotions et les sensations physiques qui sont en nous, pour ne plus se laisser emporter par le flot...