Venez prendre soin de vous et entamer votre dimanche en toute sérénité lors d’une initiation de Yoga Iyengar, accessible à tous, dispensée par Naura Lajnef de notre centre partenaire Qee.
Spécialiste reconnu du yoga, du pilates et des pratiques douces depuis près de 10 ans, Qee a développé des connaissances et une expérience forte en matière de bien-être et de réduction du stress.
Développée dans les années 50 par BKS Iyengar, cette pratique, très précise et pointue, adapte les postures de yoga aux capacités physiologiques de chacun et met l’accent sur le tonus musculaire et l’alignement de la posture. Le yoga Iyengar est avant tout une aventure personnelle, permettant de résoudre l’équation entre force et souplesse. Au sol ou debout, il s’agit d’organiser les différentes postures en séquence afin de se concentrer sur l’alignement des parties du corps dans l’espace.
> Information complémentaire :
- Participation au cours sur donation libre.
- Inscription obligatoire
